Cách tắm nắng cho bé sơ sinh vào mùa đông

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông các bậc cha mẹ nên biết để giúp trẻ hấp thụ đủ vitamin D và tăng canxi cho trẻ sơ sinh.

Tắm nắng có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ. Hấp thu và rút kinh nghiệm vitamin D từ ánh nắng giúp cho xương khớp trẻ chắc khỏe và chiều cao phát triển tốt sau này. Nếu được tắm nắng tốt, khi lớn lên, trẻ sẽ hạn chế được các bệnh đau, viêm khớp, các bệnh về cơ. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời buổi sớm còn có khả năng diệt khuẩn, chống viêm, kích thích việc sản xuất vitamin D3 làm tăng khả năng hấp thu canxi và phốt pho, những chất nếu thiếu trẻ sẽ bị thấp bé, còi xương, biến dạng xương và ốm yếu hơn. Với trẻ sơ sinh, nếu được tắm nắng tốt sẽ cứng cáp và nhanh biết đi.


Tắm nắng cho trẻ đúng cách vào mùa đông sẽ giúp trẻ nhận đủ vitamin D. (Ảnh minh họa)

Vào mùa đông, mẹ bầu thường lo lắng trời ít nắng nên sợ con lạnh, nhưng thực tế nếu biết cách, mẹ vẫn có thể giúp trẻ hấp thụ đủ vitamin D.

Lựa chọn thời gian tắm nắng cho trẻ hợp lý

Mùa đông, không phải ngày nào cũng có nắng. Vì thế, nếu thấy nắng lên thì các mẹ bầu nên tranh thủ cho trẻ tắm nắng. Thời gian thích hợp nhất cho trẻ vào mùa lạnh là 9-10h sáng, có thể thêm 15 phút trong khoảng 16-17h. Trong khoảng thời gian này không quá lạnh nên trẻ có thể ra ngoài an toàn. Tuyệt đối không để trẻ tắm nắng vào buổi trưa và đầu giờ chiều vì ánh nắng lúc này rất mạnh sẽ gây tổn thương da của trẻ.

Lưu ý đến vị trí cho con ngồi tắm nắng

Mẹ nên chú ý chọn vị trí cho con ngồi tắm nắng. Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có thể gây hại cho mắt và não bé sơ sinh

Tuyệt đối không được tắm nắng cho trẻ nơi gió lộng. Trời mùa đông rất lạnh, nếu mẹ chọn những nơi gió lùa sẽ khiến con dễ bị cảm lạnh, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Trẻ cần được tắm ở nơi sạch sẽ, thoáng mát, nhiều ánh sáng mặt trời, tránh những nơi bụi bẩn, ô nhiễm

Nếu những ngày gió to không ra ngoài được, các bạn có thể cho bé tắm nắng bên cửa sổ nhưng cần mở cửa kính để tránh cản tia tử ngoại.

 




Avast logo

This email has been checked for viruses by Avast antivirus software.
www.avast.com


Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

8 tư thế cho con bú đúng cách qua hình vẽ

Để trẻ sơ sinh có thể bú một cách thoải mái và không nôn trớ, mẹ bầu cần có những tư thế phù hợp. Dưới đây là một số tư thế nằm, ngồi... mẹ có thể tham khảo và chọn cho mình 1 tư thế phù hợp nhé!

1. Cách cho con bú theo tư thế nằm nghiêng

Mẹ nằm nghiêng và song song với bé. Tay mẹ đỡ lấy đầu bé và hướng dẫn cho bé quay mặt sang vú mẹ để bú.

Với tư thế này mẹ cũng được thư giãn mà bé cũng nằm khá dễ chịu.


Tư thế bú nằm nghiêng.

2. Cách cho con bú theo tư thế bế hình nôi – cánh tay cùng phía

Với tư thế bế hình nôi mẹ ngồi vững chắc và bế trẻ nằm ôm vào lòng, hai tay tạo thành vòng cung vững chắc cho trẻ. Tay dùng để đỡ trẻ chính là tay cùng phía với bầu vú trẻ đang bú.


Tư thế bú hình cánh nôi - cùng phía

3. Cách cho con bú theo tư thế bế hình nôi – cánh tay phía đối diện

Tư thế này giống với tư thế ở trên. Tuy nhiên cánh tay dùng để đỡ bé là cánh tay ngược lại với bầu vú bé sơ sinh đang bú. Động tác này phù hợp với mẹ bầu chỉ sử dụng thuần thục được một tay thuận, giúp bé bú được cả hai bầu vú mà vẫn giữ bé được an toàn.


Tư thế bú hình cánh nôi - phía đối diện

4. Cách cho bú mẹ theo tư thế ngả lưng về sau (cho bú sinh học)

Mẹ nằm ngả lưng về sau, nên dựa lưng vào vách hoặc có gối kê để lưng được giữ nghiêng khoảng một góc 45 độ. Lúc này bé được đặt nằm trên bụng và tì vào ngực mẹ để bú, mẹ không cần phải dùng sức quá nhiều để giữ bé.


Tư thế bú ngã lưng về sau

5. Cách cho con bú theo tư thế ngả lưng về sau sau khi sinh mổ

Tư thế này áp dụng cho các mẹ đẻ mổ nhằm tránh bé động vào vết thương phẫu thuật trên bụng. Mẹ nằm hơi ngả lưng về phía sau và bé nằm dọc theo chiều ở trên người mẹ.


Tư thế bú ngã lưng về sau sinh mổ

6. Cách cho trẻ sơ sinh bú theo tư thế giữ Koala

Tư thế này được mô phỏng theo tư thế của những chú gấu Koala khi cho bú mẹ. Mẹ sẽ dùng đầu gối làm điểm tựa để giữ bé khi cho bé ngồi lên và mẹ ngồi thẳng đứng vừa tầm cho con chạm vào bầu sữa mẹ để bú.


Tư thế Koala

7. Cách cho con bú theo tư thế giữ bóng bầu dục

Giống như khi ôm một trái bóng bầu dục vậy, mẹ cũng sẽ ôm bé ngang qua lòng khi thực hiện động tác này. Với cách này mẹ sẽ đỡ mỏi tay hơn nhiều đấy.


Tư thế bóng bầu dục

8. Cách cho con bú theo tư thế bế song sinh

Nếu mẹ sinh đôi và muốn cho hai con bú cùng lúc thì chắc chắn mẹ nên áp dụng tư thế song sinh. Để có thể giữ được hai bé mẹ nên dùng một tấm đệm lót chung và nhẹ nhàng nâng đỡ hai bé trên tay của mình.


Tư thế song sinh

Mẹ bầu có thể gắn bó với một tư thế thuận tiện nhất. Nhưng khi thành thạo tất cả các tư thế trên sẽ giúp mẹ cho con bú dễ dàng hơn, cũng như luôn "làm mới" công việc thiêng liêng này.

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Thứ Tư, 9 tháng 11, 2016

Mẹ bầu cai gì và ăn gì để nhiều sữa cho con bú?

Mình có nhỏ bạn mới sinh trẻ nhỏ bằng đẻ mổ đến nay cũng đã gần 2 tuần rồi nhưng vẫn chưa có đủ sữa cho con bú. Nhìn bé khóc và ít chịu bú sữa bằng bình sữa, xót con rồi thêm bạn đang trong giai đoạn kiệng ngồi máy tính, kiệng điện thoại nên bạn nhờ mình tìm một vài cách, mẹo hay món ăn để có nhiều sữa cho con bú. Sau khi hỏi mẹ, bà nội và những người đi trước công thêm lượn một vòng internet thì mình cũng rút kinh nghiệm được một số món ăn dễ tìm, dễ làm mà lại tiện nữa. Máy hút sữa spectra xin chia sẻ cho tất cả mẹ bầu cùng tham khảo.

Trước tiên, muốn có nhiều sữa và sữa lành cho em bé bú thì mẹ bầu nên chú ý và kiêng ăn những thức ăn, thức uống sau:
– Thức uống có chứa caffeine như cà phê, trà đen, nước soda, nước tăng lực redbull, một số thuốc men (Aspirin forte), ca cao chứa một lượng nhỏ caffeine, một vài loại Socola,…

– Rượu, bia, các thức uống có cồn: nói chung tất cả những loại đồ uống có liên quan tới cồn thì cần các mẹ bầu thiếu sữa phải kiêng uống tuyệt đối. Một vài người vẫn nghĩ uống một chút rượu hay bia sẽ bớt đau ở vết mổ hay có sữa cho con -> Cái này là sai hoàn toàn và chỉ là triết lý sống của mấy ông "bợm nhậu".

– Một số loại cá, chẳng hạn như những loại cá lớn có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá kình…

Một số loại thực phẩm quen như đậu phộng cũng cần hạn chế ăn. Những loại thực phẩm có mùi vị mạnh như hành, tỏi, ngũ vị hương… cũng cần phải kiêng vì có thể sữa cũng sẽ có mùi vị của những thức ăn đó.

Những loại thực phẩm mà các mẹ nên ăn để có nhiều sữa cho con bú là:

– Đầu tiên, ai cũng nghĩ ngay đến món chân giò hầm đu đủ xanh: dinh dưỡng này dễ làm và được các bà, mẹ bầu chúng ta áp dụng rất nhiều. vì đu đủ xanh chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… chân giò, móng giò hầm đu đủ xanh hay hầm bông Atiso là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các mẹ bầu.

– Hoa chuối tiêu: Chúng ta dùng dao bào hoa chuối tiêu nhỏ, luộc chín ăn hoặc trộn nộm với đậu phộng rang, vừng rang, ăn khoảng hai đến ba bữa liền cũng giúp thông sữa rất tốt.

– Trái chuối sứ: Chuối sứ có nhiều thịt và lớp men của loại chuối này tốt, mẹ bầu nếu ăn chuối sứ thường xuyên có thể giúp tăng lượng sữa.

– Các loại rau như rau đay, rau khoai lang, rau mùi: tùy từng loại rau và tùy từng khẩu vị của từng mẹ mà có thể chế biến các món rau này theo những # khác nhau như luộc, xào, nấu cháo rau mùi gạo lức, nấu canh…

– Các loại củ và hạt như củ khoai lang, hạt bí đỏ (bí ngô) hạt đậu phộng,… riêng hạt đậu phộng mẹ bầu nên dùng một lượng vừa đủ, tránh dùng nhiều vì đậu phộng là thực phẩm lâu tiêu khiến cho các mẹ dễ bị sình bụng và khó chịu.

– Ngoài ra còn có món cháo cá diếc cũng giúp lợi sữa, kích thích tiết tuyến sữa ở mẹ. Hay một vài mẹ cũng khuyên uống trà vằng (mình có hỏi mẹ mình nhưng mẹ nói trà này đắng mất công sao nấu, có lẽ các bà mẹ ít thích).

Đôi khi mẹ ăn một món ăn mà trong nhiều bữa, nhiều ngày sẽ gây ngán và sợ mùi của dinh dưỡng đó. Để tránh tình trạng như vậy, mẹ bầu nên xoay vòng và đổi món ăn liên tục cho đỡ ngán nhé.

Nói chung, Nếu mẹ muốn để có nhiều sữa cho con bú đúng cách thì trước tiện mẹ phải có một tinh thần thoải mái và ăn thêm một số món ăn có lợi cho sữa của người mẹ. Em bé của bạn có thể bú sữa thoải mái, thậm chí các mẹ còn có thể dùng máy hút sữa và tập cho bé bú sữa bằng bình sữa. Như vậy, trẻ nhỏ vừa khỏe, mẹ vừa nhàn nhã hơn lại không bị tức ngực nữa chứ.

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Thứ Ba, 1 tháng 11, 2016
 
Đầm công sở, váy công sở...Coly.vn © 2015. ADCsoft.vn thiết kế website chuyên nghiệp Siêu thị điện máy, bếp từ, tủ lạnh, điều hòa, máy giặt, thiết kế nội thất, xây nhà, nội thất, tủ quần áo, bàn ghế ăn, salonsofa, thời trang nữ, quan ao dep, thời trang nữ cao cấp, áo, váy